Во время пандемии важно укреплять организм полезными продуктами и витаминами. В рейтинге продуктов, которые положительно отражаются на иммунитете, есть орехи. Об этом рассказал доктор Александр Мясников в рамках программы «О самом главном». Он подчеркнул, что пользу этих продуктов доказали различные исследования.
Кроме того, как отметил телеведущий, орехи также помогают сократить «плохой» холестерин. Также они укрепляют сердце и сосуды.
Как отметил специалист, некоторые продукты отлично справляются с уменьшением воспалительных процессов в организме. Тут самыми полезными тоже стали орехи.
Однако важно не перебарщивать с этим продуктом. Надо учитывать, что орехи очень калорийные.