«Стали дни короче, солнце светит мало», а это значит не только то, что скоро настанет зима, но и то, что наш организм лишится естественного «поставщика» важнейшего для нашего здоровья витамина D. Так что, срочно бежать в аптеку? Наш эксперт — врач высшей категории Эндокринологического научного центра, эндокринолог, диетолог, кандидат медицинских наук Фатима Дзгоева.
здоровое питание
Медики назвали самую полезную для организма рыбу
Из-за высокого содержания легкоусвояемого белка, витаминов А и D, а также жирных кислот медики настаивают на добавлении рыбы в рацион как минимум два раза в неделю.
Какую опасность скрывает белый хлеб?
Результаты канадского исследования, согласно которому употребление в пищу большого количества продуктов из зерна, претерпевшего значительные изменения за счет механического удаления отрубей (шелухи) путем измельчения или выборочного просеивания ведет к тяжелым последствиям для здоровья, опубликовала Daily Mail.
Медики рассказали, как оздоровить сердце
Кардиолог Нана Погосова озвучила lenta.ua рекомендации, за счет которых можно оздоровить свое сердце. Даже в пандемию сердечно-сосудистые недуги остаются ключевой причиной смерти в мире.
Медики рассказали, что надо есть, чтобы понизить уровень холестерина
Несмотря на все разговоры о вреде холестерина, на самом деле он необходим нашему организму.
Медики назвали самые полезные для щитовидной железы фрукты
Именно щитовидная железа влияет на работу многих органов. Улучшить ее работу или защитить можно и с помощью питания. Важно, чтобы в рационе было достаточно витаминов, а в этом могут помочь некоторые продукты, пишет u-news.com.ua.
Опасные сладости обнаружили в продаже у могилевского предпринимателя специалисты Госстандарта
Опасные сладости выявили специалисты Могилевской областной инспекции Госстандарта у индивидуального предпринимателя в Могилеве, сообщили mogilevnews.by в региональном ведомстве.
Медики выяснили, какое мясо самое полезное для мужского здоровья
В народе есть миф, что настоящий мужчина должен есть мясо, а если его нет в рационе — мужская сила будет ослаблена.